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駒沢朝スイムS 231229
駒沢朝スイムS 231229
投稿日 : 2023年12月29日
最終更新日時 : 2024年2月9日
投稿者 :
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カテゴリー :
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●エコノミーの向上
●乳酸産生
【泳法注意】キックとストロークのタイミング
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年12月29日メニュー
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