【 今月のテーマ 】
●インターバル（ショート）
●インターバル（ロング）
●素早いターン
●キャッチ動作
●スピード
●キック動作
●キックの打ち方
●クロール以外の種目も
●実践
●多い本数を一定ペースで
●頑張ろう！！
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 駒沢夜スイム 15年12月2日 メニュー
・ 駒沢夜スイム 15年12月4日 メニュー
・ 駒沢夜スイム 15年12月7日 メニュー
・ 駒沢夜スイム 15年12月9日 メニュー
・ 駒沢夜スイム 15年12月11日 メニュー
・ 駒沢夜スイム 15年12月14日 メニュー
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