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駒沢夜スイム 230322
駒沢夜スイム 230322
投稿日 : 2023年3月22日
最終更新日時 : 2023年3月24日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●最大酸素摂取量(VO2max)の向上
●速く、強い 比較的持続できる
【泳法注意】キャッチ・ストローク
【主観的強度】6
駒沢夜スイム 23年03月22日 メニュー
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駒沢
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姿勢
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基礎期
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