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【 今月のテーマ 】
●スピードアップをしていく
●上半身の柔軟性の向上
●上半身の柔軟と筋力の向上
●股関節の動きを確認

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・駒沢ラン 16年09月03日 メニュー
・駒沢ラン 16年09月10日 メニュー
・駒沢ラン 16年09月17日 メニュー
・駒沢ラン 16年09月24日 メニュー

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