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【 テーマ 】
●準備・移行期
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●ローリングとストロークのタイミング
●エアロビック能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 22年11月15日メニュー