宮前平朝スイム　230812

【 テーマ 】
●強化期
●VO2maxの強化
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●キックとストロークのタイミング

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】7

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 23年08月12日メニュー