宮前平朝スイム　231219

【 テーマ 】
●基礎期
●エアロビック能力の向上
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●筋出力発揮

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】4

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宮前平朝スイム 23年12月19日メニュー