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横浜朝スイム 240224
横浜朝スイム 240224
投稿日 : 2024年2月24日
最終更新日時 : 2024年3月15日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
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中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水の捉え方
●最大酸素摂取量(VO2max)の向上
●速く、強い 比較的持続できる
【泳法注意】キャッチ & ストローク
【主観的強度】6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 24年02月24日メニュー
投稿タグ
朝スイム
,
最大酸素摂取量
,
姿勢
,
基礎期
,
横浜
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