サニーフィッシュのオンラインコーチングサイト
MENU
メニューを飛ばす
ホーム
トレーニング
スイム メニュー
上級スイム メニュー
中級スイム メニュー
初級スイム メニュー
バイク メニュー
ラン メニュー
エクササイズ
エクササイズ動画
TIPS
スイム用語集
コーチング
コーチング(パッケージ)
サニステ利用案内
サニステ インフォメーション
HOME
»
サニステ インフォメーション
»
トレーニングメニュー
»
横浜朝スイム 240224
横浜朝スイム 240224
投稿日 : 2024年2月24日
最終更新日時 : 2024年3月15日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水の捉え方
●最大酸素摂取量(VO2max)の向上
●速く、強い 比較的持続できる
【泳法注意】キャッチ & ストローク
【主観的強度】6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 24年02月24日メニュー
投稿タグ
朝スイム
,
最大酸素摂取量
,
姿勢
,
基礎期
,
横浜
関連記事
宮前平朝スイム 240924
横浜朝スイム 240921
宮前平朝スイム 240921
←
駒沢朝スイムS 240223
宮前平朝スイム 240224
→
コメントを残す
コメントをキャンセル
コメントを投稿するには
ログイン
してください。