3/15のTRC練習会は2.14km×5本（15分サイクル）のインターバル走を行ないました。

1kmあたり4’30より速いグループと、そうでないグループの2グループに分けてスタート！コース前半が下り坂のため、最初に飛ばしてしまい、後半がツライというお声を多く頂きました。みなさん良い練習になったのではないかと思います！

bsh