駒沢朝スイム 160402 – 160430
投稿日 : 2016年4月26日
最終更新日時 : 2017年12月11日
投稿者 : office
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, ゴールド会員, 上級スイム メニュー, 臼井 正視コーチ
【 今月のテーマ 】
●強化期A
●調整期A
●乳酸産生
●耐乳酸
●最大酸素摂取量
●長く持続できる
●速い 比較的持続できる
●速く、強い 比較的持続できる
●AT
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