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フレッシュマンズワンデーキャンプ(会員専用カートページ)  (ss_event_170501wcmb)

定価
¥10,800
販売価格
¥10,800
在庫状態 : 在庫有り

これからトライアスロンをはじめる方、はじめたけど、海への不安がある、パンク修理やバイク操作に自信がない方、
レースへの不安がある方に。トライアスロン歴18年の平松弘道が講師します。一日でレース前の不安を解消いたします!

参加費 サニー会員(サニステゴールド会員) 10800円

定員 10名

9:30 夢の島 BumB東京スポーツ文化館1階ロビー集合 受付

10:00 スイムレッスン
・オープンウォーターテクニックをプールで
・実戦メインスイムトレーニング

12:15 ランチ〜 座学
・トレーニング原則
・トレーニングの組み立て方
・補給戦略について

14:00 バイクメンテナンス(場所を移動します)
・パンク修理実技
15:30 バイクテクニック
・ブレーキングテクニック
・スラローム
・エイドステーションでのボトル受け取り
・集団走行
ランテクニック
・股関節を大きく使うドリル
・肩甲骨を連動させるドリル
トランジションテクニック
・セットの仕方
・実戦デュアスロントレーニング

17:30 解散予定
18:00 希望者で懇親会@夢の島付近(実費)

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