昨日は眠くてブログを書くのを忘れて寝床についてしまいました。
今日は朝から元気！ということで書いていきたいとおもいます。
では、気持ちを1回昨日に戻して…
昨日は水曜…
そう！強化スイムの日です！
私は佐渡前最後の強化スイムということもあり調整メニュー。
1番最初に言われたメニューが2000×2…！？？？
どうやらコーチが佐渡Aタイプに出ると勘違いしていたようでした。。。
メニューは一転いつも通りの400(6′)+100(2’30)×4set
になりました！！
以下 タイムです。
1set 5:48(1’39)
2set 5:46(1’40)
3set 5:45(1’40)
4set 5:56(1’44)
最後のセットはコーチから腕に力が入りすぎてるから力を抜いて泳いでこいとの伝令を受けたので腕にメリハリをつけることを意識しながら泳ぎました！！
良い感じでこれているイメージ！！
あとは溜め込むことを意識しながら本番まで過ごしたいとおもいます！
写真は皇居のランニングステーションでの仕事の前に皇居で自転車をパチリ！！！
