肌寒い日。
朝から雨が降っていました。
Ｔシャツ1枚では肌寒かった日でしたね。
雨にも寒さにも負けず今日半袖短パンで過ごしていたのですが…
朝家出てすぐに水たまりに足を突っ込んでしまい…靴下、靴がビショビショになってしまいました…。
こんばんは。
学生時代、雨男と言われ続けた清水です。
サニーには雨男が2人います。
それは僕と柳井さんです。(特に柳井さん)
今日は火曜日。
朝はスイムからはじまり午前中はローラーバイク。
午後はフィジカルトレーニングと充実した1日を過ごせました。
しかし、天候が良くなくイマイチテンションも上がらず…
はやく秋晴れ空のもと過ごしたいです(⌒-⌒; )
そんな雨模様の中行ったバイクメニューといいますと！！！！！
10min×4
奇数set FTP100%
偶数set 0-30 FTP120% 1:30FTP100%×5
1. 241w
2.253w
3.244w
4.263w
でした。先週より出力できたので一安心。ポッ。
しかし、チカラが外に逃げている。
上半身が外を向いてしまっているため力が逃げているとのご指摘頂きました。
しっかりご指摘通り、自分自身のフォームを修正できるよう取り組んでいきたいと思います。
そのあと場所を飯田橋に移し
lifeblood鍼灸マッサージ院にてフィジカルトレーニング行ってきました。
1時間みっちり。
このトレーニング行うことにより強くなっていくという感覚があります！
この感覚がたまらない(￣▽￣)
そして、そんな僕に強い味方が…
家に帰ると…家族が「倒れるだけで腹筋ワンダコァァァ」を購入していました。
えええ。
どうせ家族は三日坊主で終わることが予想できるので自分がたっぷり使わさせてもらおうと思います♫
それでは明日ももっと良い1日になりますように、、、
