退院生活25日目

土曜日はSunny Run Conditioningの日です。
姿勢と脚運び(反発)を意識して、ラダーを使い、腿上げを中心に行いました。
その後は、ビルドアップ走で駒沢公園を3周走りました。

来週サーキットを予定しております。

続きはまた次回☆