走れる
喜びを知った1年前
こんばんは
今日から12月です。
街はイルミネーションで輝き空からは白い雪がチラつく。
そんな季節になりました。
いまだにクリスマスの予定は真っ白！！
このままでは本当にホワイトクリスマスになっちまう！！！！！
1人で七面鳥は食べたくない！笑
(去年は深浦コーチと平松代表と食べました)
ということで、こんばんは
この時期の七面鳥の気持ちを考えると居ても立っても居られない清水です。
それでも僕は七面鳥を食べます。
はい。
今日は木曜日です。
ラン練習の日です。
そういえば、去年の今頃はようやく2キロくらい走れるようになっていた時期でした。
あの時は辛かったなぁ〜
そんなことを考えたら走り終わった後思わず…
走るのたのしぃーーーーーーーー！
なんて言ってしまいました。
まぁー今日は思いの外走れたっていうのもあります。
先週はイージーの週でしたので比較的身体がフレッシュな状態で走れたっていうのもありますが…まぁー動いた方だと思います。
駒沢公園5周ペース走
3’50×2
3’45×1
3’40×1
3’35×1
このペース走は比較的余裕をもって設定より速く走れました！！
そのあとは1000×2
まぁー思いの外走れました！
3’03-2’56
登り坂の2’56はベストかな？？
翌週はスピード系なのでこのイメージをもったまま走りたいと思います！
