【2016年 ラスト朝スイム】
本日のトレーニングメニュー
・スイム 4500m 2コース
本日で、2016年の朝スイムは終了しました。メインは、
25m×12、50m×8、75m×4、100m×3、125m×4、150m×3、150m×3、125m×4、100m×3、75m×4、50m×8、25m×12、
ひたすら、泳ぎ続けました。
プールサイドでは、コーチ陣達が声掛けをして頂き、選手達もコースの先頭で引っ張り、僕も途中からは、中間地で引っ張って泳いだりと、最後は無事皆さんと、泳ぎ切ることが出来ました。
その後は、Megumiさんにトレーニングやり方等を教わり、ランチをしてお別れをしました😢泣
寂しいですが、次にまた会える時までには、強くなった自分で在りたいと思います。
