リカバリータイム

リカバリータイム

こんばんは！！
昨日のレースの疲労がまだまだ残っています汗

ガーミンのリカバリータイムをお昼過ぎに見てみたら…51時間でした汗
やばーーーーーーい！！！
まだまだ回復には時間がかかるようですが…はやくちゃんとしたトレーニングができるよう治療、睡眠、食事気をつけていきたいと思います！