【オフ日】

【オフ日】

・トレーニング オフ

僕の一週間は月曜日はオフ日なので、練習は明日から、始まります。
その際に、メニューをこなすだけでなく、今の自分に必用な練習は何かを考え、今週の練習スケジュールを組み立てます。
本日の夜スイムでやったリカバリーのドリルを早速明日、やってみようと思います。

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