・Swim 3400m 1:10.00
・Bike 35km 1:30.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 1:30.00
・Other(補強) 0:00.00
本日のトレーニングは、朝Swim(金町)、Bike(駒沢)、Weight training(ミッドタウン)、場所がどこも違い移動は大変でしたが、それ以上に濃いとても良い一日を過ごせました！
土日は仕事や代行など、トレーニング時間が取りづらかったので、この日のうちに、まとめて出来たので良かったです。
身体の調子だけでなく、天候によっても予定していたトレーニングが出来ないこともあるので、普段からの天気予報のチェックはもちろん、次のトレーニングなども考えて、準備していきます。
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