・Swim 2000m 1:00.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 5km 0:30.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
今週、Swimの調子がいまいちですが、昨日、今日と泳ぐ量は落としながらも、昨日は東京体育館で80分、今朝は太陽で60分、泳ぎました。
来週の日曜日は、認定記録会(東京)があるので、時間の隙間をみて、泳ぐようにしています。
今回の認定記録会(東京)は、Swim400mだけでなく、前回の埼玉では走らなかった5000mも走る予定でいます。
身体の疲労も少しずつ抜けてきているので良いコンディションで出場できるように、準備をしていきたいと思います。
P.S
昨日は、お台場で久々に夜Runもしました。景色が最高です★
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