【GW最終日】
・Swim 0m 0:00.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 8km 1:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
本日も、有明防災公園にてランニングイベントに参加してきました。
今回、僕が担当したのは、
1000m×7本 インターバル (4’10～4’20)を担当させて頂きました。
日差しはないものの、昨日、一昨日の熱気が地面に残っていたこともあり、普段走る4’10のペースとは違う感じがありました。まだ暑さ馴れをしていないのも、１つの原因かと思われます。
暑くなるにつれ、これから、走る時間や距離など次の練習スケジュールやレースを見据えて、練習バテすることなく、継続していければと思います。
