【次のレースに向けて】
・Swim 3.5km 1:30.00
・Bike 30km 1:30.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
・total 【3:00.00】
本日から、次のレースに向けてトレーニングを再開です。
Bikeトレーニング後は、目標のトレーニング時間や、トレーニング内容などを決めたので後は、それをレースや出場選手達をイメージしながら、トレーニングを積んでいきます。
P.S
普段からお世話になっております、
㈱アキボウの武田様から
新しい、ヘルメットが届きました！
『LAS クロノメトロ 』
今季レースのBikeは、ガンガン攻めて頑張ります！
