【Bike training 房総半島】
・Swim 0km 0:00.00
・Bike 130km 4:00.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:00.00
・total 【04:00.00】
本日は、根本さんと高橋さんの3人で房総へBike練習に行ってきました。
道の駅 鋸南をスタートしてから、館山の方に向かい、２時間を経過したら、折り返し戻ってきました。
この房総でのBike練習は、ほぼ信号がなくレースシミュレーションをするのに、とても良いコースです。補給の仕方やペース配分などに気をつけるように心掛けて乗りました。去年の宮古島前の練習よりもパワーもペースも良い感じで乗れている感じがあります。これから少しずつ4時間30分など乗る時間を増やしたり、Bike後にRunをしたりと、ボリュームをつけていきたいと思います！
P.S
根本さん、高橋さん、本日は大変ありがとうございました^^
また、よろしくお願い致します。
