【佐渡国際トライアスロン 一週間前】
・Swim 0.5km 0:10.00
・Bike 0km 0:00.00
・Run 0km 0:00.00
・Weight training 0:00.00
・Other(補強) 0:20.00
・total 【0:30.00】
佐渡国際トライアスロン大会まで、今日で丁度一週間前となりました。
今週は、ボリュームを減らしてリカバリーを中心に過ごし、身体も順調に回復してきています。
残りの数日は、道具の準備と身体の準備をしっかりやっていきたいと思います。
P.S
Bikeの梱包も完了しました！
無事に佐渡島に着きますように☆
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