こんばんは
ここ最近の天気予報では…
秋晴れ予報が出ていましたがここ最近はずっと曇り空…
明日は秋晴れになるでしょう…
何回聞いたことでしょうか。。。
ちなみに私の明日の心予報は晴れ予報、時々突風が吹きます。
北風ですか？？
いいえ、南風です。
ということで、こんばんは清水です。
最近ハマっている飲み物は炭酸水です。
さて！！
今日は火曜日
3種目練習できる日ではあります！
金町スイム 90min
選手ローラー 100min
ラン 30min
フィジカルトレーニング 60min
とても充実しておりました。
ただし、選手ローラーはひとりぼっちですた。
さみしかった…涙
話は変わりますがお昼ご飯はカレーでした。
晩御飯もカレーでした。
話は戻りまして…
今日のローラーメニューは
15min×3 3min Vo2MAX 12minFTP
めっちゃキツかったんね…汗
もうトレーニング後はクタクタ。
電車内でよく寝れましたよ♫笑
さぁーこの調子でトレーニング頑張りましょう！！
私はまだまだシーズンは続きますからね♫
