パッとしないけどそうでもなかったかもしれない

こんばんは
電車でリズムよく鼻をかむひとてとても愉快な気持ちに。笑
愉快になり私も鼻をかみたくなりましたがここでかんだら絶対に同調した！
って、思われるのが怖くなかなかティッシュを取り出すことができませんでした。
しかし、よく考えてみるとティッシュを持ち合わせていませんでした。

ということでこんばんは。
清水です。

今日は朝から気だるさ、身体の重さがあり朝スイムメニューをこなすのがやっと。
コースも下げるという荒療治しました。
そのあとは
電車に飛び乗り駒沢へ

今日も事務所でローラーwith僕1人

メニューは6min×4 FTP 3min×3 Vo2MAX

255w-260w-267w-279w

305w-305w-305w

な！ぜ！か！

バイクは調子がよかったです。

そのあとは駒沢公園を軽くランニング

駒沢公園走ってると全身黄色の変なおっさんよく見ます。
昔、親に変なおじさんは見ちゃいけません。
って言われたことを忠実に守り変なおじさんを見ないようにしたけど…

見ちゃった。笑笑

また会ったら次はあいさつしよ。

調子の浮き沈みはありますが調子が悪い時でも良い時でも自分の全力のパフォーマンスを出せるよう日頃の練習からがんばっていきましょう！

おやすみさ…い