【飛び込み練習】

・Swim     400m       0:30.00
・Bike       40km         1:55.00
・Run        0km           0:00.00
・Weight training       1:00.00
・Other(補強)             0:00.00
・治療                        1:00.00 

昨夜は、夜スイム終了後に山地コーチに認定記録会に向けて飛び込み練習とターン練習を見て頂きました。
遅くなってでも、いつも時間を割いて見て頂き本当にありがとうございます。
そして、本日の朝スイムは臼井コーチの代行の為、指導後に30分間のみですが、昨晩の飛び込みとターンの反復練習。
教わった事+自分がどう動いているかを考え確認しながら、今週は繰り返し練習していきたいと思います。

P.S
asicsシューズを入手しました！
これから、jogが楽しみです^^