【522/～5/28までのトレーニング】
・Swim 16km 5:45.00
・Bike 68km 3:30.00
・Run 24km 3:25.00
・Weight training 1:00.00
・Other(補強) 0:45.00
・治療 1回
・total 【14:25.00】
東京都選手権3週間前となり、ここで追い込みをしたかったが、木曜から体調を崩してしまい、グダグタの週となってしまいました。仕事なども度重なり睡眠も殆ど確保が出来ず厳しい状態でした。トレーニング時間は予定よりも少なくなってしまいましたが、今週は、17時間をターゲットに気持ちを切り替えてやっていきたいと思います。
