2016年12月12日 未分類
弱点克服 月曜日 週の始まり 高田馬場朝スイムから始まります♫ 練習が始まる前は横になり腹圧をかける練習を行い …
2016年12月11日 未分類
今日は高尾山トレイルランでした！ ご参加いただきありがとうございました！
2016年12月10日 未分類
本日は補強トレーニングをlifeblood鍼灸マッサージ院さまにて行いました。 専用のバランスシューズをはきジ …
2016年12月9日 未分類
時間をうまく使う こんばんは 本日は移動練習。 今日は丸の内でアルバイトのあと自宅まで帰宅ラン！！ そのまま皇 …
2016年12月8日 未分類
スピードに乗って 走るって楽しいの？ って、高校時代クラスの友人によく聞かれていました。 必ず私は「ムッチャ楽 …
2016年12月7日 未分類
これも伸び代でしょうか 水曜強化スイム前に行う補強トレーニング。 ストリームラインをつくり身体を倒す。 スイム …
2016年12月6日 未分類
胃痛がひどく… 本日は朝から胃痛がひどく予定していたトレーニング全てキャンセル… 家で休んでいました。 lif …
2016年12月5日 未分類
姿勢に注意して こんばんは 1日は24時間しかありません。 日々の生活もトレーニングの一環です。 例えば、私は …
2016年12月4日 未分類
来週にむけて 本日は来週行われますトレイルランのイベントの下見試走にいってきました！ 天候に恵まれとても気持ち …
2016年12月3日 未分類
本日はわたしがお世話になっております江東区トライアスロン連合様の忘年会に参加させていただきました …
