2017年1月20日 未分類高松辰雄
【東京体育館にて】 ・補強、エクササイズ60分 ・スイム60分 本日は、東京体育館にてトレーニング。 スイム前 …
2017年1月20日 未分類
トレーニングオフ 今日は自転車で朝スイム帰宅中パラパラと雪が降りましたが積もらなくてよかったです。 そんな本日 …
2017年1月19日 未分類
疲れの中でも。 こんばんは 今日はランニングチーム練 メニューは8000mビルドアップ走+1000mでした。 …
2017年1月18日 未分類
空いた時間を活用し こんばんは 本日は強化スイム。 メインは200+100×9set 200mで脈をあげ100 …
2017年1月17日 未分類
身体の治療 レースで使い切った身体 なにをすればよりはやく回復するのか… まだまだ試行錯誤中ですがより自分に合 …
2017年1月16日 未分類
リカバリータイム こんばんは！！ 昨日のレースの疲労がまだまだ残っています汗 ガーミンのリカバリータイムをお昼 …
2017年1月15日 未分類
その1秒を削り出せ。 箱根駅伝で活躍している東洋大学のキャッチフレーズです。 今回の私はのこり15秒というとこ …
2017年1月14日 未分類
明日はカーフマン北関東！！ 明日は厳しい寒さが予想されていますが熱いレースを展開していきたいと思います。 第1 …
2017年1月13日 未分類
身体の調整 今日は練習はほぼオフ 移動のバイク60minのみ。 体重も自分の標準値をキープ 特にすこぶる調子が …
2017年1月12日 未分類
動きの良さを感じて こんばんは 本日は週末に行われるカーフマン北関東ステージに向けての最終刺激行ってきました！ …
