【 今月のテーマ 】
●強化期B
●乳酸産生
●最大酸素摂取量
●長く持続できる
●速い 比較的持続できる
●速く、強い 比較的持続できる
●非常に強く あまり持続できない
●AT
●耐乳酸
●調整期A
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 駒沢朝スイム 15年12月01日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月03日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月05日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月06日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月08日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月10日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月12日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月13日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月15日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月17日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月19日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月20日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月22日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月24日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月26日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月27日 メニュー
・ 駒沢朝スイム 15年12月29日 メニュー
