宮前平朝スイム　240220

【 テーマ 】
●基礎期
●エアロビック能力の向上
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●乳酸処理能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 24年02月20日メニュー