10/6は駒沢公園周回コース8周のビルドアップ走を行ないました！ペースは2周ごとに5’40-5’20-5’00-フリーと上げてゆき、最後の2周は完全フリーペースとして、各自適度に追い込んで練習できたかと思います。

暑さもようやくひと段落、駒沢公園はたくさんのランニングチームで賑わっており、本格的なマラソンシーズンの到来を感じる練習会となりました。