木曜の夜はランニング！！
今日は湿度・気温が高くじめじめと暑いコンディションでした。
今日の練習メニュー
1000×2…
レース前のポイント練習
1本目 3’13
平均心拍数160 最大心拍数173
rest 200mjog
2本目 3’11
平均心拍数174 最大心拍数182
2本目少し心拍数が上がりましたが身体が大きくブレることもなく良い感じでピリッと刺激が入りました！！(^O^)／
レースに向けて良いイメージをもてたのでこれで良い週末をむかえられそうです！
目標は優勝！！！！！！
なので、、、
先日行われたつくばライドにて幸福の猫銅像に優勝祈願してきました。笑
その時の写真です。
