今日も7時まで寝る。

体重60.4kg。ちょっと落ちるペースが速すぎなので、しっかりと食事をしなければ。

今日はリカバリー日です。
脚のむくみがひどかったので、バイクでリカバリー。
ケイデンス高めで、負荷は軽め。

夜は鍼治療で筋肉を緩めてもらいました。

明日からまた頑張れそうです。
ありがとうございます！

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