今日は
朝スイムチームトレーニング！
メインは
100m×40本 1’20” HR:28
タイムはこちらです。
自分的には最初から積極的に泳げました。
しかし、途中隣に勝つことを優先してしまい上のタイムを攻めていけてなかったとトレーニング後感じました。
また、もう少し0.5秒アベレージを上げていきたいです。
その後も。。。
P 400m×4 descending to hard with paddle
結果は
5’01”-4’48”-4’41”-4’38”
最後は
S 400m no breath / swim by 25m
という激きつメニュー((+_+))
こなせましたがもう痙攣しそうでした。。。
トレーニング後は
ダッシュで帰宅！そして、品川駅へ！
SHIMANOの2017モデル展示会、プレゼンに行ってきました♪
ネットでも話題の新型DURA-ACE9100,Di2 9150等2017年ワクワク、ドキドキするものが沢山！
しっかり情報収集してきました！！！！
（トレーニング後だったので睡魔はDURA-ACE級でした）
