体重は61.7kg。
少し増量。ただ許容範囲内かな。
睡眠時間も7時間取れたので、かなりすっきり。

今日はトレーニングなし。

夕方、先週の血液検査結果を聞きに病院へ。
とりあえず、貧血ではないようだったので一安心です。
若干、鉄の値が低めだったので気をつけないと。

夜はスイムセッション。
セッション前に、セルフマッサージで臀筋をグリグリと。
しっかり緩めて、明日に備えます。

今日もありがとうございました！

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