本日はトレーニングOFF日だったのですが
急遽、駒沢夜スイムに参加♪
メニューは
・25m×12本 後ろの人は間を開けずに泳ぎ、最後尾の人はハードで前を追い抜く
・75m×8本 スタート前とゴール後以外は毎回プールサイドに上がってダイブ
・200m×4本 奇数：フォーミング／偶数：1/3呼吸 2かき目で前方を見る
という実践を意識したものになっていました。
海でなくてもいろんな実践トレーニングは沢山あるんだと改めて感じました。
また、初めての金曜夜スイムということでとても新鮮で楽しかったです(^ω^)
そして、トレーニング後は
選手と会員さんとの交流ということで、夕食に誘っていただきました。
場所は駒沢会員さんは知ってることが多いでしょう、
餃子の福包！！！！
いろんな笑い話ができてとても楽しかったです。ありがとうございました。
人見知りな僕ですがこういう機会を増やしていきたいですし、とても大切にしたいです♪
餃子をたくさん食べてスタミナをつけたので
明日からまたトレーニング頑張っていきます！！
