体重は61.5kg。
前回のような増量はなし。
今週は後半にかけて練習量が増えるので、前半はしっかり休養とケアの時間を多めにする。
今日は午後から仕事なので、朝食を食べてすぐに女神湖を後に。渋滞にも合わず3時間で都内に到着。
夜は巣鴨の黄海接骨院へ。
やっぱりバランスが崩れていたので微調整をしてもらう。
身体を診てもらったところ、左の前鋸筋がうまく使えていないとのこと。
首の痛みは、ここにも原因があるみたい。
ちょっとした動きの体操と施術で、終わったあとは不思議と痛みも消えて楽になります。
これで身体もリセットできたので、明日からのトレーニングに臨めます。
今日もありがとうございました！
