最近家の近くに美味しいお弁当屋さんができました。
今日のお昼はそこのお弁当屋さんでオムライスを頼みました。
ちなみに朝ごはんはお茶漬けです。
こんばんは清水です。
最近いま噂の君の名を観たくて仕方がありません。
さて、今日は午前中はフリーだったので朝からiTunes Storeで映画をレンタルし観てから、カタカタと少し作業をしていました。
午後からは谷本先生ことクマさんの治療院に行き宮城先生に治療をしてもらいました。
身体の動き、アキレス腱の動きを見てもらい身体はスッキリ！！
そのあとの練習にしっかり備えました。
今日は駒沢公園でランニングのポイント練習
ただ、私はアキレス腱が病み上がりなためペースを抑えめにし様子を見ながらの走りに。
メニューは6周
私はキロ4分と余裕のあるペースで走りましたがラスト１キロのところで張りが出てきたのでやめました。
無理するところでは無いので悪化しないようにしっかり状況を見極めての練習は大事でっせ。
ということで、まだまだ全開というわけにはいきませんが調子の方を上げていけるようにしっかり自分自身調整していきたいと思います。
