体重は60.5kg。
ちょっと回復が足りないかもしれないので、もう少し食事を気にしよう。
昨日の日本選手権をもってシーズンは終了です。
今日は高田馬場スイムへシーズン終了のご挨拶とリカバリースイム。
朝スイム 60分 3000m
日本選手権の疲労を取るために、リカバリー＆ダウンを兼ねたスイム。
オープンウォータースイムはフォームが崩れてしまうことが多いので、その修正と背中の張りなどをほぐすようにゆっくりと。
やはり、身体はけっこうバキバキだったので泳いで良かった。
朝スイム後は、JTUのコーチングシンポジウムに参加。
コーチングシンポジウムでしたが、世界選手権のデータ分析やドーピングについてなど、選手としても重要な内容を聞くことができました。
来シーズンに向けて、しっかりと活かしていきたいと思います。
今日もありがとうございました！
