こんにちは。長谷川です。
3種目の他に補強として呼吸筋も鍛えています。

「パワーブリーズ」を使って、横隔膜と肋間筋をピンポイントで強化します。

その効果で上半身が安定し、
スピードを上げてもブレが少なくなった感じがします。

HRが上がって辛い場面でも、
末端まで酸素が入ってきます。
コソ練としてオススメです。