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長谷川健

ミドルライド

こんにちは。長谷川です。 今日は宮古島大会出場の選手に念を送りながら、自分もミドル練習。 丁寧な動きで、省エネ …

金町スイム&ラン

こんにちは。長谷川です。 今日は雨が降り出す前に開催出来て良かったです。 Swim am 2800m 60分 …

水感

こんにちは。長谷川です。 今日は1日仕事で、あっという間に夜です。 良い天気でしたが、朝スイムと補強のみ。 調 …

3種目トレーニング

こんにちは。長谷川です。 今日は風が穏やかで、3種目しっかり出来ました。 予定通りに行き、気分もスッキリです。 …

隙間トレーニング

こんにちは。長谷川です。 今日は1日仕事の為、昼休みに軽くスイム、ラン。 気温26℃、すっかり夏の空になりまし …

飽きない工夫

こんにちは。長谷川です。 トレーニングでは、同じコースを走り、データを記録していく事も大切ですが、それだけでは …

桜吹雪ラン

こんにちは。長谷川です。 今日は雨が降り出す前に、桜見納めラン。 散り際の桜が1番艶やかで、エネルギーを感じま …

バイク日和

こんにちは。長谷川です。 今日は朝からポカポカ陽気で、江戸川CRはたくさんのサイクリストで賑わっていました。 …

金町スイム&ラン

こんにちは。長谷川です。 久しぶりに快晴の土曜日です。 やはり青空の下で走ると気持ち良いものです。 気温は25 …

新ランコース探索

こんにちは。長谷川です。 今日は夏のような日差しで、少し走っただけで汗をかきました。 これからの暑い時期、直射 …

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