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長谷川健

ポジション調整

こんにちは。長谷川です。 昨日のアップダウンのあるコースで、バイクポジションに少し違和感を感じたので微調整しま …

SUNNY FISH選手交流練習会

こんにちは。長谷川です。 今日は選手交流練習会で千葉県保田に行って来ました。 曇り空で涼しく、アップダウンのあ …

金町スイム&ラン

こんにちは。長谷川です。 今週も真夏日の中でしたが、金町ラン頑張りました。 少しずつ身体が暑さに慣れてきて、ペ …

3種目トレーニング

こんにちは。長谷川です。 今日は休憩時間に3種目トレーニングです。 短時間ですが、動きの研究は怠りません。 今 …

ミドルライド

こんにちは。長谷川です。 今日は午前中のうちにバイクラン。 朝から暑く30℃以上ありましたが、じっくりフォーム …

汗腺トレーニング

こんにちは。長谷川です。 汗には、良い汗と悪い汗があります。 汗腺の機能が衰えると、本来は再吸収されるはずの塩 …

じっくりラン

こんにちは。長谷川です。 今日も日陰を求めて水元公園へ走りに行きます。 夏場は木陰が多いので助かります。 ペー …

身体ケア

こんにちは。長谷川です。 今日の東京の最高気温は35℃猛暑日でした。 さすがに屋外での運動は危険なので、室内で …

ロングライド

こんにちは。長谷川です。 今日は久しぶりのロングライドです。 気になっていた峠を制覇する為につくば方面へ。 傾 …

金町スイム&ラン

こんにちは。長谷川です。 今日も真夏日となりましたが、金町ランは通常通り開催です。 暑くてもレースはあるので、 …

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