こんにちは。長谷川です。
大会遠征が続き、約1ヶ月ぶりの練習会参加になりました。

この間にすっかり季節が変わりましたね。
涼しくなるこの時期は、じっくりランニング強化していきます。

6000m変化走（1000E1000H）