体重は60.9kg。
水曜日は強化スイム練。
朝スイム 1時間 2400m＋α
泳ぐ前に今シーズンの総括と目標確認。
そしてコアトレ。
オフシーズンにしかできないターンや浮き上がりの技術練習も。
ターンの方向が逆との指摘。
しかし染み付いた癖はなかなか取れない。
夜もターンの練習。
感覚がわからない。。。
なかなか苦戦しそうな予感。
ただ、左呼吸の時もそうだったが、できた先にまた新しいステージがありそう。
コツコツと反復練習あるのみ。
スイム練終了後、コンディショニング。
全体的にバランスが崩れていたので修正してもらう。
今日もありがとうございました！
