土曜朝バイク！！！

本日、柳井コーチの代行として朝バイクローラーセッションを担当致しました。

 
指導だけではなく、僕自身も会員の皆様の前で漕ぎながら行いました。

 
ビンディングシューズだけではなくランニングシューズに履き替えてペダリングを意識する内容。

 
メニューは僕が作成したわけではありませんが、指導の仕方は僕オリジナルで出来たと思ってます。

 
とても良い経験になりましたし、来週もまた担当するので満足していただけるように頑張りたいです！