本日はトレーニングオフ！！
昨日の疲労をしっかり回復、、、
させたいところでしたが前ももがスーパー筋肉痛！！
なんでだ！！
、、、トレイルだ。
下り坂だ。
昨日のトレイルラントレーニングの
写真を見ていただくとわかりますが、スーパー上って、スーパー下ってます。
こんなに下ることは滅多にない、前ももでこんなにブレーキかけながら走ることもない、膝やば！！
って思いながら走ってましたが、案の定ダメージが次の日に出てきました！！
ぎこちなく歩く１日でした。
それでは、
本日もお疲れ様でした！！
