膝の変化

【膝の変化】
膝の手術から約一ヶ月と数日となり、歩行もしっかり行えるようになってきました。日曜日には、90分のウォーキングをしましたが、強い痛みもありませんでした。課題としていた、着時の膝のブレと引き上げが良くなってきたことが、90分のウォーキングで痛みが出なかったのだと思います。
今まで60分のウォーキングが中心でしたが、今週からは、90分をメインにやっていきたいと思います。