こんにちは。長谷川です。
今日は仕事前にランニング11.9km。
冷たい空気でしたが、気持ち良い青空でした。

自分はランニング時に音楽プレイヤーを使用しません。
接地音の微妙な違いを聞くためです。
履くシューズ、体調、脚の疲労具合で音は変化します。

短くリズム良く「パッパッパッ」の接地音を目指しています。